Um exercício completo. Assim pode ser definido o pilates por muitos dos seus praticantes. Certamente Joseph Pilates, o inventor do método, em 1880, ficaria feliz ao ouvir esta definição, pois não faltou esforço e empenho neste alemão que foi uma criança frágil, com asma e febre reumática, entre outros problemas de saúde. Determinado a melhorar sua condição física, ele acabou se dedicando aos estudos e a prática da construção de um corpo são e, a partir daí, criou exercícios, aparelhos e acessórios que são usados até hoje. Tornou-se expert em uma série de esportes e também na yoga, mas foi na dança que ele encontrou inspiração para aperfeiçoar o pilates, principalmente por ter trabalhado com bailarinos que queriam se reabilitar por conta de lesões. Após a morte de Joseph, foram estes artistas os principais difusores da técnica pelo mundo. Na busca por um corpo forte e sadio, a respiração é quem comanda o ritmo dos movimentos. 

O Jardim Botânico agora conta com um novo estúdio de pilates na região. O Arvoreser Pilates & Terapias Integrativas, que tem como diferencial a dança como integração e prática do pilates. À frente do espaço está Olívia Brandão, professora de pilates há 20 anos, formada em dança na Angel Vianna e em pilates, pela Physiopilates. A profissional ainda conta no currículo com trabalho  de arte e reabilitação para a Rede Sarah, por dez anos. Ela se inspira nos três pilares essenciais do método: respiração, o engajamento total do corpo na prática e uma rotina disciplinada e saudável. “Nós trabalhamos com a proposta de reeducar os movimentos respeitando as limitações individuais”, explica a professora.

O estúdio oferece também massagen ayurvédica

O estúdio também oferece outras atividades que se complementam ao pilates, como massagem ayurvédica – feita pela própria Olívia -, saúde planetária, orientação nutricional, mentoria, e Passive Joint Movement, que é um movimento passivo das articulações. O espaço está oferecendo, neste ínicio de atividades, aulas experimentais. É só agendar. 

“Montamos um espaço que tem como foco o bem-estar. O melhor exercício é conhecer o seu próprio corpo. E estamos aqui para ajudar nesta tarefa”, reforça.

ARVORESER PILATES E TERAPIAS INTEGRATIVAS

Rua Jardim Botânico, 700

Horários: De Segunda à Sexta, das 7h às 20h

Agendamentos via WhatsApp: (21) 99896-2319  ou pelo 

Instagram: @estudio_arvoreser